Специалист по рациональному питанию, коррекции образа жизни и Аюрведе
Наталья Супонькина
Помогаю восстановить энергию, красоту и здоровье, через устранение дефицитов, изменение образа жизни, изменение отношения к своей жизни и индивидуально подобранную программу питания
Смотреть мои услуги Специалист по рациональному питанию, коррекции образа жизни и Аюрведе
Наталья Супонькина
Помогаю восстановить энергию, красоту и здоровье, через устранение дефицитов, изменение образа жизни, изменение отношения к своей жизни и индивидуально подобранную программу питания
Смотреть мои услуги Давайте знакомиться
Наталья Супонькина
Специалист по рациональному питанию, коррекции образа жизни и Аюрведе
Люблю свою работу. Чувствую себя детективом и волшебницей. Сначала так непонятно, клубок проблем. Раскручиваешь, а потом вуаля!
Использую интегративный подход, объединяя питание, аюрведу и коррекцию образа жизни
Постоянно повышаю уровень знаний.
Мое хобби - учеба.
Уже давно веду здоровый образ жизни, проделала путь от пациента до специалиста, и теперь сама помогаю восстановить здоровье, тем, кто в этом нуждается.
Приглашенный специалист в онлайн Школе Юлии Крушановой.
ДИСКЛЕЙМЕР
Диплом о профессиональной переподготовке по Нутрициологии выдан до 01.09.2026.
В связи с изменениями в законодательстве не относится к документам о квалификации медицинских специалистов.
Использую интегративный подход, объединяя питание, аюрведу и коррекцию образа жизни
Постоянно повышаю уровень знаний.
Мое хобби - учеба.
Уже давно веду здоровый образ жизни, проделала путь от пациента до специалиста, и теперь сама помогаю восстановить здоровье, тем, кто в этом нуждается.
Приглашенный специалист в онлайн Школе Юлии Крушановой.
ДИСКЛЕЙМЕР
Диплом о профессиональной переподготовке по Нутрициологии выдан до 01.09.2026.
В связи с изменениями в законодательстве не относится к документам о квалификации медицинских специалистов.
Я смогу помочь, когда:
Вы мучаетесь из-за частых перепадов настроения.
Вы хотите пройти чек-ап здоровья, и разобраться в результатах.
Я запрошу все анализы и обследования, которые уже имеются у Вас на руках.
Мне также будут нужны заключения врачей (при наличии) по основному или сопутствующим заболеваниям.
- У вас есть плаксивость, излишняя эмоциональность. Вы не можете себя контролировать и срываетесь на близких.
- Болезненная менструация, ПМС, кисты, миомы, мастопатия, проблемы с щитовидной железой, выпадение волос.
- Усталость даже по утрам, зависимость от кофе, нежелание что-либо делать.
- Не можете похудеть или набрать вес. Беспокоит нестабильность и последствия постоянных скачков веса.
- Проблемы с ЖКТ, высыпания на коже, частые простуды, хронические заболевания, зависимость от сахара.
- Нужна помощь в разборе анализов и диагностике здоровья, в составлении рациона питания с учетом ваших особенностей.
Вы хотите пройти чек-ап здоровья, и разобраться в результатах.
Я запрошу все анализы и обследования, которые уже имеются у Вас на руках.
Мне также будут нужны заключения врачей (при наличии) по основному или сопутствующим заболеваниям.
Моё образование:
PLS (PreventAge Lifstyle School):
Итого более 2 500 ак.часов
- 2020 г. хелс-коуч - специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению - 520 ак.часов
- 2020 г. Удостоверение о повышении квалификации по дополнительной профессиональной программе «Продвинутые психологические, консультативные и коучинговые технологии для модификации образа жизни и немедикаментозного оздоровления» - 120 ак.часов, Сертификат коуча международного образца;
- 2020 г. Сертификат о прохождении курса основы эриксоновского гипноза - 20 ак.часов
- 2020 г. IFID (институт функциональной интегративной диетологии) - специалист по функциональному интегративному питанию - 250 ак.часов
- 2020 г. Сертификат о прохождении практикума «Конструктор планов питания в функциональной интегративной диетологии» - 216 ак.часов
- 2020 г. Сертификат о прохождении курса дополнительной образовательной программы "Школа функциональной кулинарии PreventAge Lifstyle School" - 40 ак.часов
- 2021 г. Сертификат о прохождении курса "Нутригеномика и практическая эпигенетика" - 60 ак.часов
- 2020 г. Дистанционный экспресс-курс практической работы с исследованиями по методу МСММ - Probio;
- 2020 г. Прошла обучение в компании MyGenetics;
- 2022 г. Диплом о профессиональной переподготовке «Аюрведа и Интегративная Нутрициология», МИИН (Юлия Крушанова) - 283 ак.часов
- 2021-2023 Подготовка организма к сезонам (Зима, Весна, Лето, Оcень) Юлии Крушановой, и все остальные курсы
- 2023 г. Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Специалист по функциональной нутрициологии» УОМ (Университет образовательной медицины г. Москва) - 396 ак.часов
- 2023 г. Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Специалист по практической и клинической нутрициологии» УОМ (Университет образовательной медицины г. Москва) - 324 ак.часов
- 2023 г. Удостоверение о повышении квалификации для действующих специалистов по программе «Интегративное женское здоровье» в УОМ (Университет образовательной медицины г. Москва) - 70 ак.часов
- 2023 г. Сертификат о прохождении курса общеобразовательной общеразвивающей программы «Управление физическим, психическим и ментальным здоровьем через баланс нейромедиаторов» школа Юлии Крушановой - 54 ак.часов
- 2024 г.Удостоверение о повышении квалификации для действующих специалистов по программе «Микробиом человека. Возможности диагностики и нутрициологической коррекции» в УОМ (Университет образовательной медицины г. Москва) - 155 ак.часов
- 2024 г. Сертификат о прохождении курса общеобразовательной общеразвивающей программы «Аминокислоты» школа Юлии Крушановой -
Итого более 2 500 ак.часов
Представьте, как изменится ваша жизнь! Теперь вы:
- Наполнены энергией и мотивацией для жизни и достижения целей
- Всегда чувствуете себя отлично, потому что питаетесь сбалансированно и полезно
- Всегда поддерживаете комфортную работу ЖКТ и знаете все особенности вашего организма
- Полностью нейтрализовали пищевую зависимость
- Научились избегать вредного воздействия токсинов
- Прежние привычки заменили на новые и полезные
- Сами управляете своим настроением и стрессом, а не они вами
- Живете в комфортном для вас режиме
Как скоро будет результат?
- Чаще всего, первые положительные изменения можно заметить уже через неделю после первичной консультации (например, улучшение сна, пищеварения и подъем энергии).
Время, необходимое для полного восстановления, совершенно индивидуально и зависит от того: -
Как долго вы живете с симптомами, насколько они сильны: чем дольше есть заболевание/симптом, тем больше времени потребуется телу для восстановления -
Насколько вы мотивированы к изменениям и следуете всем предложенным рекомендациям -
С какой скоростью вы можете реально вносить изменения без чрезмерного стресса - В отличие от классической медицины, где лекарство предназначено для немедленного действия и устранения симптомов, холистический подход подразумевает изменения во всех сферах жизни. Для качественных изменений нужно время.
От 3 до 6 месяцев требуется организму для решения большинства проблем со здоровьем.
За это время организм постепенно восстанавливает жизненные силы.
Мои услуги
ОСНОВНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Первичная консультация: диагностика и стратегия
9 000 р.
Предварительный этап:
Анкета здоровья, дневник питания, имеющиеся анализы и обследования.
Что входит:
- Определение типа конституции (ключевое для персонализации рекомендаций)
- Анализ симптомов, текущего рациона и образа жизни
- Выделение 1–2 главных приоритетов — не всего объёма проблем сразу
- Конкретные первые шаги на 3–4 недели: питание + ключевые изменения образа жизни
- Протокол в виде файла
- Обратная связь от меня — в течение недели после консультации.
- Длительность консультации: 90 минут (видео).
Мои рекомендации в области питания и образа жизни не являются медицинским диагнозом и не заменяют консультацию врача.
ОСНОВНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Протокол — следующий уровень
(Проводится через 3–4 недели после первичной консультации)
9 000 р.
Что входит:
- Оценка динамики: что сработало, что требует коррекции
- Расширение протокола: коррекция дефицитов, схема нутрицевтической поддержки
- Переход к следующему приоритету (например, гормональный фон, детокс, ЖКТ)
- Обновлённый протокол в виде файла
- Обратная связь от меня — в течение недели после консультации.
Длительность консультации: 60 минут (видео).
Стоимость нутрицевтиков не входит в сумму консультации.
Мои рекомендации в области питания и образа жизни не являются медицинским диагнозом и не заменяют консультацию врача.
СОПРОВОЖДЕНИЕ ( 1 МЕСЯЦ )
Для тех, кто хочет двигаться глубже и быстрее, с регулярной поддержкой.
16 000 р.
Что входит:
- Еженедельный созвон 40 минут по согласованному графику
- Отслеживание эффективности рекомендаций и корректировка протокола
- Дополнительные материалы и информация по ситуации
- Записи встреч и рекомендации в виде файл
По окончании месяца — обратная связь в течение недели.
ПОВТОРНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Для тех, кто не в формате сопровождения, но хочет периодическую сверку и обновление протокола.
8 000 р.
Что входит:
- Оценка изменений в динамике
- Обновлённые рекомендации в виде файла
Обратная связь от меня — в течение недели после консультации.
Длительность консультации: 90 минут (видео).
КОНСУЛЬТАЦИЯ - РАЗБОР
Подходит тем, кто хочет получить первый ясный результат: разобраться в текущих анализах, понять приоритеты, получить честную оценку ситуации — без обязательств идти дальше.
5 000 р.
Что входит:
- Интерпретация имеющихся анализов и обследований
- Расстановка приоритетов: что важно решать в первую очередь
- Рекомендации по дальнейшим обследованиям (если нужны)
- Краткие рекомендации в виде файла
Обратная связь от меня — в течение суток после консультации.
Длительность консультации: 40 - 50 минут (видео).
Остались вопросы?
Оставьте свои данные, я позвоню и отвечу на все вопросы!
Расчётный счёт:
40802810620000329604
Название банка:
ООО "Банк Точка"
БИК:
044525104
Корр. счёт:
30101810745374525104
Наименование:
Индивидуальный предприниматель Супонькина Наталья Геннадьевна
ИНН:
143402727424
